3 dni dzien po dniu

[...] nadgarstka) - 3 serie H. Po treningu siłowym - trening aerobowy 20 minut rowerka albo stepera (również preferuję aktywność aerobową na powietrzu, jednak w dni nietreningowe mam dzień zawalony od wczesnych godzin rannych do późnego wieczora - dlatego 20 minut od razu po treningu siłowym) Teraz ok? 2) Na rowerku też można [...]

nic już nie kombinuj z clomidem i HCG. Może ci to bardziej zaszkodzić niż pomóc. U mnie taki stan - czyli niepełna erekcja pojawia się zawsze po cyklu i trwa jakieś 30 dni, mi to nie przeszkadza bo wprawdzie kobietka trochę bardziej musi się postarać ale przy idealnym zaangażowaniu ze strony połowicy jestem w stanie osiągnąć to na czym mi zależy. [...]

Sprawdz moj trening 3 razy w tygodniu Dzien A Klatka: -wyciskanie na ławce 10*5 - -/- na ławce skos na + 10*5 - rozpiętki 10*5 -przenoszenie ciężaru nad głową 10*5 Biceps: -uginanie ramion na stojąco 10*5 - uginanie ramion siedząc 10*5 - [...]

[...] dzien weglowodanowy bo jestem na carb cycling. wiec zjadlem dzienny bilans i dodatkowo cheat 1000kal, w sumie wyszlo mi mnostwo wegla. Chce podkrecic metabolizm tak ze 3 dni i wejsc na HC bo na LC zdycham, zero sił i samopoczucie okropne. Zamienilem w diecie resztki tluszczy na wegle. Teraz w DNT mam 150WW a w DT 300WW. I od teraz zaczynam [...]

[...] Czasem dodawalem 3 s dzien dobry okolo 15 powt Kaptury 5s szrugsow hantlami 20-20-18-18-16 Barki tricpes Wyciskanie sprzed glowy 4x14-12-10-8 Wznosy hantli przodem (przedni akton) 4x15-15-12-12 Wznosy bokiem(na boczny) 4x15-12-12-10 I 2 cwiczenia na tylni akton nie wiem jak sie nazywaja ale razem 6 seri %-) Triceps prostowanie przedramion na [...]

[...] w zbyt malej ilosci wody, ja tak mialam, ale nie powinien bolec caly dzien. Odstaw najpierw jedno i zobacz, potem drugie. Albo odstaw oba od razu, poczekaj ze 2-3 dni, jak sie uspokoi to wlacz najpierw jedno, a po kilku dniach drugie. Zebys wiedziala od czego ew.boli. Ale jak boli przy kazdym posilku to dosc malo prawdopodobne ze to [...]

ogólnie słyszałem kiedyś gdzieś taką teorię, że typowe zakwasy(wydzielanie kwasu mlekowego) występują dzień po ćwiczeniach, a te mikrourazy po 2 dniu i na kilka dni potrafią się utrzymywać nawet po intensywnym treningu, jak to się ma do dopingu to nie wiem. czasem tak mam jak zrobie konkretnie nogi to na drugi dzień prawie nic nie czuje, a na [...]

[...] wszystko według Twojej rady i wyglądałoby to tak w uproszczonej postaci (uproszczonej dla mnie) 1-6 tyg metanabol – 3tab/dzień 2- 18 tyg dekanabol 400mg (niecałe 2ml) - co 7dni 2 - 20 tyg testosteron cypionate 1ml = 250mg – co 5dni 14 - 22 tyg winstrol 3tab/dzień Odblok: 6 Tydzień cyklu - hcg 2x2500 co trzeci dzień 12 Tydzień – HCG 6x2500 co [...]

[...] /SFD/2019/7/12/6e16c2036b65453480713811a01d6435.jpg /SFD/2019/7/12/36b0c13175574dc2a80348d3524d3461.jpg Zmieniony przez - SebekRF w dniu 7/12/2019 7:56:07 PM 1. Wpisuję wagę produktów przed obróbką. 2. Makaron, ryż, kasze, mięso przed ugotowaniem 3. 5 dni w tygodniu idę na boisko, około 2/3 godziny. + 3 [...]

prop ma okres poltrwania jakies 3 dni ale stezenie spada optymalne jest przez pierwsze 2 dni dlatego wali sie e2d zeby nie bylo skokow stezenia, cisnienia itp w ostatnim tygodniu daj mono na odblok 2 listki cloma, zaczynasz na 3 dzien po ostanim strzale, 2 dni po 100mg i reszta po 50 na noc 100mg wystarczy jak metka organon argentyna to pewnie [...]

Ale wtedy na biceps i triceps bedzie tylko jedno cwiczenie i to co drugi dzien treningowy :O A czy gdybym np. znalazl niekiedy czas zeby odwiedzic silownie po raz 4 w tygodniu, to moge to zrobic bez problemu, czy raczej trzymac sie sztywno tej wyznaczonej liczby 3 dni? Zmieniony przez - Serwatkus w dniu 2009-03-01 14:57:34

[...] nie lubiłem wg jakiś planów czegoś robić a w szczególności jeździć bo tracę przyjemność z jazdy wtedy Moja jazda zanim zrobiłem te 252 km w dzień wyglądała tak że cały w dni robocze po szkole jeździłem gdzieś po mieście czy okolicach nie odalając sie wiecej niz 30 km raczej i przy tym dość szybko, wieczorem jak nie miałem co robić wychodziłem [...]

[...] i czas oczekiwania wyskoczył mi 350 min, czy jakoś tak, więc nie wiem, czy uda mi się wrzucić go jeszcze dzisiaj wieczorem, ale jest. Kibicuję i czekam na resztę dziewczyn i obiecuję, że za jakieś 2-3 dni regeneracji (bo niestety czuję bark po burpees i trochę nogę) zrobię z Wami 100. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-12-12 17:36:58

jak liczyłem ostatnie 3 dni moich normalnych posiłków wychodziło od 2500-3000kcal na dzień No to jedzac 'normalnie' dobijasz do 3000, a przy dodaniu treningow chcesz zejsc na 2400? Za malo. Wazysz duzo, duza czesc to tluszcz, ale mimo wszystko jestes wielki chlop 195cm, wiec mozesz przyjac wage 100kg do obliczen, co daje przy srednio intensywnym [...]

1-8 to tygodnie 30mg to dawki jak meta tabsy po 5mg to 6 tabsow podziel na 3 porcje i co jakies 6 godzin e2d to znaczy ze co drugi dzien wbijasz a odblok po propie to 3 dni po ostatnim shocie zaczynasz 3 dni po 2 tabletki i do konca po 1 i bierzesz cala dawke na noc Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-04-28 20:16:47

[...] zaciąłem przy goleniu to krew leciała przez 2 godziny. Teraz sobie przypomniałem, że jakieś 2-3 miesiące temu przełożyło mi wizytę u lekarza i zabrakło mi tabletek na 3 dni to wbilem dwa dni z rzędu heparyne po 1ml to na trzeci dzień jak się podcierałem to cały papier że świeżej krwi %-) trochę się przestraszyłem i więcej napewno tak nie [...]

Jak chcesz się odblokować to odstaw tescia, w drugim tygodniu po odstawieniu podaj 5 tyś HCG rozbite na 2 razy w odstępie 4 dni. Po 14 dniach (najlepiej 3 dni od HCG) łykasz Clomid codziennie po 50mg na noc. Z tym, że w pierwszy dzień 150, drugi 100, trzeci 100 i czwarty już 50 i już do końca po jednej tab. czyli 50 Co do Loxonu, wypadania po [...]

jestem w 8 dniu brania clomidu .. zaczolem od 4 i teraz biore po 2, z tym ze pojawia sie taki tradzik jakiego nie mialem podczas calego cyklu. czy jak zejde do 1 tab/dzien objawy zmaleja ?? czy bedzie dalej tak samo a moze gorzej ?? moze jest sens skonczyc odblok wczesniej ?? ostatecznie cykl wygladal tak 10x200mg deci co tydzien 11 pelnych [...]

[...] do 15%. Po drugie wydaje mi, się że być może coś leży (dieta/trening?), także zdobywaj wiedze i koryguj błędy. Co do cyklu prop solo 100mg co drug dzień przez 10-12 tygodni. W 5-6 tygodniu 1 ampa hcg 5000iu , rozbita conajmniej na 2 iniekcje w odstepie 3 dni (najlepiej daj 500-1000iu co 2 dni) Odblok 2 ampy hcg, bite j/w + clomid 50mg ed [...]

[...] ? proze ciebie po drugie nie wiem czy wiecie ale dziewczyna ma ~17 lat , rozwija się , osoby w tym wieku naprawde potrafią zjeść ogromne ilości jedzenie i dalej być głodni , wiem po sobie , znajomych itp , Antytram jak jesteś głodna i masz ochote na jedzenie czyli myślisz o nim to oznacza że za mało jesz , drugą prawdą jest to że ja np. [...]